اثربخشی آموزش تکنیک های شاد زیستن بر کاهش استرس زنان سالمند

استرس در بین سالمندان به سبب ضعف­ ها و ناتوانی­ ها بسیار شایع است. پژوهش حاضر به منظور بررسی تکنیک­های شاد زیستن بر کاهش استرس زنان سالمند شهر کرمانشاه انجام شد. روش پژوهش شبه­آزمایشی با طرح پیش ­آزمون-پس ­آزمون با گروه کنترل بود. جامعه­ ی آماری پژوهش شامل کلیه ­ی سالمندان مقیم مراکز سالمندان شهر کرمانشاه بود که یک مرکز به صورت تصادفی ساده انتخاب و از بین سالمندان آن نیز تعداد 22 سالمند زن (میانگین=4/64، انحراف معیار=24/3) که واجد شرایط شرکت در مطالعه بودند با روش نمونه­گیری در دسترس انتخاب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. ابزار مورد استفاده شامل پرسشنامه­ ی استرس کودرون (1999، به نقل از گنجی، 1380) و برگه ­ی اطلاعات جمعیت­ شناختی بود. 10 جلسه تکنیک شاد زیستن به روش متیوس (1948، ترجمه­ی افضلی­راد، 1384) به صورت هفته­ ای دوبار برای گروه آزمایش اجرا گردید. در حالی­ که گروه کنترل در این مدت هیچ­گونه مداخله­ ای دریافت نکرد. در پایان مداخله، هر دو گروه مجدداً با آزمون­ مذکور مورد ارزیابی قرار گرفتند. نتایج حاصل از تحلیل کواریانس نشان داد که تکنیک­ های شاد زیستن بر کاهش استرس زنان سالمند در گروه آزمایش مؤثر بوده است (001/0P<). بنابراین با توجه به اثربخشی تکنیک ­های شاد زیستن بر کاهش استرس زنان سالمند به نظر می­رسد می­توان از این تکنیک در کنار سایر روش­های درمانی برای کاهش استرس زنان سالمند استفاده کرد.