اثربخشی ذهن‌آگاهی و مهارت‌های مقابله‌ای معنوی بر اضطراب مرگ و فشار خون سالمندان

ذهن‌آگاهی به ‌عنوان توجه پذیرا و آگاهی به تجارب و وقایع زمان حال تعریف می‌شود. در کنار ذهن‌آگاهی، منابع معنوی نیز از جمله نیروهای درونی بیماران است که در یکپارچگی و تمامیت جسم و روان آنان نقش بسیاری دارد. بنابراین این پژوهش با هدف مقایسه اثربخشی ذهن‌آگاهی و مهارت‌های مقابله‌ای معنوی بر اضطراب مرگ و فشارخون سالمندان مبتلا به فشارخون بالا انجام شد. این پژوهش نیمه-تجربی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه کنترل بود. جامعه‌ی‌ پژوهش سالمندان مبتلا به فشارخون با‌لای مرکز سالمندان شهر بهشهر در سال 1394 بودند. در مجموع 30 نفر با روش نمونه‌گیری در دسترس انتخاب و به طور تصادفی در سه گروه جایگزین شدند. گروه‌های آزمایش 8 جلسه 70 دقیقه‌ای با روش‌های ذهن‌آگاهی و مهارت‌های مقابله‌ای معنوی آموزش دیدند. اضطراب مرگ و فشار خون گروه‌ها در مراحل پیش‌آزمون و پس‌آزمون اندازه‌گیری و داده‌ها با روش تحلیل کوواریانس چندمتغیری تحلیل شدند. یافته‌ها نشان داد روش‌های ذهن‌آگاهی و مهارت‌های مقابله‌ای معنوی به طور معناداری باعث کاهش اضطراب مرگ و فشار خون سالمندان مبتلا به فشار خون بالا شدند. همچنین روش مهارت‌های مقابله‌ای معنوی بیشتر از روش ذهن‌آگاهی باعث کاهش فشار خون سالمندان مبتلا به فشار خون بالا شد، اما میان دو روش در کاهش اضطراب مرگ سالمندان مبتلا به فشار خون بالا تفاوت معناداری وجود نداشت (05/0>p). با توجه به نتایج پیشنهاد می‌شود مشاوران و درمانگران برای بهبود ویژگی‌های سالمندان مبتلا به فشارخون بالا به ترتیب از روش‌های مهارت‌های مقابله‌ای معنوی و ذهن‌آگاهی استفاده کنند.